میوه خشک و سلامت دندان
در حالی که میوه های خشک را می توان به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کرد، مراقب باشید زیرا می تواند به دندان ها بچسبد و باعث پوسیدگی دندان شود.
بهتر است از میوه های خشک به عنوان بخشی از غذا میل کنید تا از چسبیدن آن به دندان جلوگیری کنید یا می توانید پس از خوردن آن حتما دندان های خود را مسواک بزنید.
میوه خشک را در بهترین حالت خریداری کنید
فروشگاه مواد غذایی فله محلی خود را بررسی کنید – میوه خشک ممکن است ارزان تر باشد و باعث صرفه جویی در بسته بندی شود.
میوه های خشک بدون شکر اضافه بخرید. لیست مواد را بررسی کنید تا ببینید آیا شکر اضافه شده است یا خیر.
- بیشتر بخوانید: المشمش المجفف للبیع و الشراء
نکاتی در مورد نگهداری میوه های خشک و قیمت میوه خشک حبی
میوه های خشک را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید تا تازه بمانند.
میوه های خشک را می توان در بسته بندی محکم در دمای اتاق برای چندین ماه نگهداری کرد. در جای خشک و خنک مانند کمد نگهداری شود.
برای نگهداری طولانی مدت (تا یک سال)، آنها باید در یک کیسه پلاستیکی محکم بسته شده در یخچال نگهداری شوند.
5 کاری که باید با میوه های خشک انجام دهید.
- بیشتر بخوانید: dried fruits calories 2022 Price List
کشمش
سیب را با کشمش و گردو بپزید و قیمت میوه خشک تابستانی را بدانید.
مخلوط تریل خانگی را با کشمش، غلات پر فیبر و بادام بدون نمک مانند این ترکیب تریل Kids Pix درست کنید.
کشمش را روی سالاد بپاشید.
به عنوان رویه به بلغور جو دوسر اضافه کنید.
- منابع:
- تبلیغات:
