مصرف نقل گل محمدی برای هوش کودکان مفید هستند

بر کسی پوشیده نیست که نقل گل محمدی برای شما خوب نیست، در واقع، این یکی از ناسالم ترین چیزهایی است که می توانید در بدن خود قرار دهید.

و با این حال، بسیاری از مردم هنوز به چای خود نقل گل محمدی اضافه می کنند. چرا اینطور است؟

پاسخ ساده است: چون طعم خوبی دارد. شکر یک شیرین کننده است و طعم چای را خوشمزه می کند. اما آیا ارزش خطرات سلامتی را دارد؟

در این مقاله، ما قصد داریم به برخی از خطرات سلامتی مرتبط با شکر نگاهی بیندازیم.

ما همچنین برخی جایگزین‌های سالم‌تر برای نقل گل محمدیرا بررسی خواهیم کرد، بنابراین می‌توانید بدون اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید، از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید.

در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید شکر را در چای خود متوقف کنید:

1. هر گونه فواید چای را از بین می برد: شکر فواید چای را از بین می برد. چای برای بدن شما مفید است زیرا آنتی اکسیدان در آن وجود دارد.

اما وقتی نقل گل محمدی را به چای خود اضافه می کنید، کالری خالی اضافه می کنید. این بدان معناست که شکر چیزهای خوبی برای بدن شما ندارد.

در واقع، مطالعات نشان داده اند که افزودن هر گونه افزودنی از جمله شکر و شیر (حتی از منابع غیر لبنی) به طور فعال مزایای سلامتی چای را کاهش می دهد.

برای دندان های شما مضر است: قند یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان است.

هنگامی که به چای خود شکر اضافه می کنید، دندان های خود را بیش از آنچه نیاز دارند در معرض قند قرار می دهید. این می تواند باعث پوسیدگی و سایر مشکلات دندانی شود.

3. می تواند منجر به افزایش وزن شود: شکر عامل اصلی افزایش وزن است. وقتی شکر را به چای خود اضافه می کنید، کالری بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه می کنید.

این کالری اضافی می تواند به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود.

4. با طیفی از مشکلات سلامتی مرتبط است: نقل گل محمدی با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع دوم مرتبط است.

اگر می خواهید سالم بمانید، بهتر است تا حد امکان از مصرف شکر پرهیز کنید.